Category : #Ernährung

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Ofengemüse mit Pesto

Ofengemüse mit Pesto

Das Pesto vom gestriegen Salat betäufel ich über das gewaschene Gemüse. Dann lege ich noch 2 Knoblauchzehen dazwischen, fürs Aroma. Im Ofen 30 Minuten bei 200 Grad backen und fertig.             Bei dem Gericht könnt…

Trinken, trinken, trinken

Das Trinken von Wasser wird im Abnehmprozess oft unterschätzt. Dabei spielt es eine ganz entscheidende Rolle, denn wer über den Tag viel trinkt, der bringt seinen Stoffwechsel immer schön in Schwung. Die wenigsten wissen auch, dass der Körper, wenn er…

Tomate-Morzarella-Salat

Posted in #Ernährung squatlady , , , 1

Heute gibt es bei mir ein leckeren Tomate-Morzarella-Salat mit Pesto. Nach dem harten Workout heute, habe ich mir ein paar Kohlehydrate verdient. Dazu brauche ich: 10 Blätter Basilikum 2 Große Tomaten oder ne Hand voll kleine extra natives Olivenöl Nudeln…

Würze dich HOT

Würze dich HOT

Heilkraut Basilikum Basilikum hilft deiner Verdauung auf den Sprung. Eine gute Verdauung ist wichtig für die Gesundheit, das Abnehmen und das allgemeine Wohlbefinden. Er riecht herrlich frisch und peppt jeden Salat auf. Außerdem hemmt er Kopfschmerzen und Entzündungen in den…

Gewichtsplateau

Gewichtsplateau

Juhuuu heute morgen nach dem Aufstehen hab ich mich erstmal gewogen, denn nach einer langen Durststrecke ging es nun endlich mal wieder ein Kilo runter auf der Waage. Wochenlang befand ich mich auf eine art Gewichtsplateau. Das heißt ich machte…