Fitness Category

01/28/2015
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Welches Protein ist das richtige?

Zu aller erst: Es gibt kein richtig oder falsch, allerdings haben verschiedene Arten von Proteinen verschiedene Funktionen, welche helfen den…

10/17/2014
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Sei Kreativ in deinem Training

Abgucken erlaubt 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=9uy0fqS0aBo    

09/25/2014
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Shopping-Workout

Wie lange warten wir Menschen eigentlich in unserem Leben, an der Kasse, an der Ampel oder auf den eigenen Freund…

09/19/2014
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Jungs schickt eure Ladys ins Gym

Ja und warum??? Ich wette ihr wusstet noch nicht, dass die Sexlust einer Frau abhängig ist von ihrem Testosteronspiegel. Wie…

09/14/2014
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#SQUATS Don´ts

Diese aufgeführten Fehler werden Häufig bei der Ausführung von #SQUATS begannen. • die Füße stehen zu eng beisammen • Knie ragen…

No pain – No gain

Wie gestern schon vorher gesehen, habe ich heute ganz leichten Muskelkarter in meinem Gluteus Maximus und den Oberschenkel. Wer zu…

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09/11/2014
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Jen Selter Interview

Die #SQUATLady überhaupt Jen Selter.

09/11/2014
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Gewicht stagniert – was ist los?

So ein Mist, du rackerst dich ab beim Fitness, du hast eine negative Kalorienbilanz. Warum tut sich denn einfach nichts…

09/11/2014
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SQUAT DAY

Heute gehts mal wieder richtig ran! Mit voller Konzentration und Power starte ich heute in folgendes Workout. Danach tun mir…

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09/06/2014
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Motivation

Die richtige Motivation bringt dich deinem Ziel näher. Diese Frauen sahen auch nicht immer so aus. Wenn sie das geschafft…