Category : #MandysLife

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Wo ist das Kilo hin?

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Moin Ladies, manchmal verliert man Gewicht von einen auf den anderen Tag. Am Sonntag war ich auf einer Taufefeier und habe dementsprechend schön Nudelsalat und Würstchen gemampft. Kein Sport gemacht, aber Montag war ich 1 Kilo weniger. Muskelabbau kann es…

I am back

Guten morgen ihr Lieben, nach einer langen Erschöpfungsphase und anschließender Erkältung melde ich mich gut erholt zurück. In den letzen drei Wochen habe ich es nur 2 mal geschafft zu trainieren. Dieser Rückschlag hat mich nochmal auf den Boden der…

Einfach so reingerutscht …

… ins Übertraining. So ein Mist! Nicht das ich zu viel oder zu hart trainiert habe. Der Stress im Alltag hatte sich kurzzeitig erhöht, dadurch dass ich mich selbstständig gemacht habe und die Tagesmutter meiner Töchter Urlaub hatte. Das ist…

Shopping-Workout

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Wie lange warten wir Menschen eigentlich in unserem Leben, an der Kasse, an der Ampel oder auf den eigenen Freund / in. Diese ganze verschwendete Zeit sollte nach Möglichkeit irgendwie sinnvoll zu nutzen sein, richtig? Es gibt Lösungen dafür. Wer…

Ab wann bin ich kein Anfänger mehr

Posted in #MandysLife squatlady 0

Woran merkt man eigentlich, dass man kein Anfänger mehr ist? Ab dem Zeitpunkt, wenn du merkst, dass andere ihre Übungen falsch ausführen. Profi bist du dann trotzdem noch nicht. Eben sehe ich zwei jungen Mädchen zu, wie sie Ausfallschritte /…

Jungs schickt eure Ladys ins Gym

Jungs schickt eure Ladys ins Gym

Ja und warum??? Ich wette ihr wusstet noch nicht, dass die Sexlust einer Frau abhängig ist von ihrem Testosteronspiegel. Wie jetzt, Testosteron ist doch ein Männerhormon, ja genau richtig, aber es mach uns Frauen ebenso geil. Bestätigt haben dies jetzt…

Das haut rein

Gestern habe ich mal wieder was neues ausprobiert. Ein Outdoor Workout mit dem Personaltrainer Michael Warstat von train-mi. Ich muss ja ehrlich sagen, obwohl ich 4 mal die Woche intensiv Krafttraining betreibe, ist so ein Kraft- und Ausdauerworkout nochmal eine ganz…

Raucherentwöhnung

Posted in #MandysLife squatlady 0

Ich hab vielleicht viel geraucht in meinem Leben. Das Geld einfach verpufft. An manchen Tagen sogar eine ganze Big Box. Ich war ein absoluter Stressraucher, bei jedem kleinen Anzeichen von Stress gleich die Fluppe in den Mund. Bis mir dank…