Fitness
09/14/2014

#SQUATS Don´ts

Diese aufgeführten Fehler werden Häufig bei der Ausführung von #SQUATS begannen. • die Füße stehen zu eng beisammen • Knie ragen…

Ernährung Uncategorized
09/13/2014

Trinken, trinken, trinken

Das Trinken von Wasser wird im Abnehmprozess oft unterschätzt. Dabei spielt es eine ganz entscheidende Rolle, denn wer über den…

Uncategorized
09/12/2014

Spruch

Skinny women look good in clothes, #SQUATLadys look good nacked.

Ernährung
09/12/2014

Tomate-Morzarella-Salat

Heute gibt es bei mir ein leckeren Tomate-Morzarella-Salat mit Pesto. Nach dem harten Workout heute, habe ich mir ein paar…

No pain – No gain

Wie gestern schon vorher gesehen, habe ich heute ganz leichten Muskelkarter in meinem Gluteus Maximus und den Oberschenkel. Wer zu…

Fitness Uncategorized
09/11/2014

Gewicht stagniert – was ist los?

So ein Mist, du rackerst dich ab beim Fitness, du hast eine negative Kalorienbilanz. Warum tut sich denn einfach nichts…

Fitness
09/11/2014

SQUAT DAY

Heute gehts mal wieder richtig ran! Mit voller Konzentration und Power starte ich heute in folgendes Workout. Danach tun mir…

Ernährung
09/10/2014

Würze dich HOT

Heilkraut Basilikum Basilikum hilft deiner Verdauung auf den Sprung. Eine gute Verdauung ist wichtig für die Gesundheit, das Abnehmen und…

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09/09/2014

Kaktusfrucht

So heute habe ich mich mal getraut diese interessante Kaktusfrucht zu probieren. Bei Edeka für 1,49 EUR sind 6 Stück…