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Schlank für Faule

1. Schlank im Schlaf Geh mal 1 Stunde früher schlafen jeden Tag, denn während des Schlafens laufen unsere Muskelwachstums-Prozesse, sowie die Fettverbrennung auf Hochtouren. Selbst Profi-Bodybuilder integrieren einen Mittagsschlaf in ihren Alltag. 2. Langsamer Essen Weil es ca. 20 Minuten…