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Jungs schickt eure Ladys ins Gym

Ja und warum??? Ich wette ihr wusstet noch nicht, dass die Sexlust einer Frau abhängig ist von ihrem Testosteronspiegel. Wie jetzt, Testosteron ist doch ein Männerhormon, ja genau richtig, aber es mach uns Frauen ebenso geil.

Bestätigt haben dies jetzt Australische Forscher, denn die fanden heraus, dass bei Frauen, welche kaum Testosteron produzieren, aufgrund von entfernten Eierstöcken, die Libido sank.

Die sportlichen Männer unter euch wissen ja, dass wer mehr Muskelmasse aufbaut, auch mehr Testosteron produziert.

Für Frauen, welche zu wenig Testosteron produzieren, gibt es jetzt spezielle Pflaster, die den Testosteronspiegel wieder anheben.

Wie ich auf das Thema kam, möchtet ihr wohl gerne wissen.

Vielleicht ändert sich ja dadurch die Eine oder Andere Meinung 😉

SQUAT DAY

Heute gehts mal wieder richtig ran!

Mit voller Konzentration und Power starte ich heute in folgendes Workout. Danach tun mir zwar 2 Tage die Beine weh, aber das Ergebnis Tage später, dass treibt mich an.

10 Minuten Crosstrainer zum Aufwärmen
Side-Bank-Crunches
Squats mit steigendem Gewicht in der Smith Machine
Sumo Squats mit Kurzhantel
Crunches
je Bein Lunges mit Langhantel
Waden heben mit Gewicht
Beinpresse
Beineheben
 20 Minuten Walken
Streching
Freue dich über jeden kleinen Fortschritt und sei stolz auf dich!