Tag Archives : po

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I am back

Guten morgen ihr Lieben, nach einer langen Erschöpfungsphase und anschließender Erkältung melde ich mich gut erholt zurück. In den letzen drei Wochen habe ich es nur 2 mal geschafft zu trainieren. Dieser Rückschlag hat mich nochmal auf den Boden der…

Jen Selter Interview

Die #SQUATLady überhaupt Jen Selter.

SQUAT DAY

Heute gehts mal wieder richtig ran! Mit voller Konzentration und Power starte ich heute in folgendes Workout. Danach tun mir zwar 2 Tage die Beine weh, aber das Ergebnis Tage später, dass treibt mich an. 10 Minuten Crosstrainer zum Aufwärmen…

Beginner sind Gewinner

Beginner sind Gewinner

Du wunderst dich, warum manche Frauen ein so wohlgeformtes Hinterteil haben? Wie schaffen die das nur, diese straffen Beine noch dazu. Die Antwort sind SQUATS. Hier ein eindrucksvolles Beispiel, warum du nicht drauf verzichten solltest. Jetzt verstehst du meine Motivation….