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Das haut rein

Gestern habe ich mal wieder was neues ausprobiert. Ein Outdoor Workout mit dem Personaltrainer Michael Warstat von train-mi.

Ich muss ja ehrlich sagen, obwohl ich 4 mal die Woche intensiv Krafttraining betreibe, ist so ein Kraft- und Ausdauerworkout nochmal eine ganz andere Liga. Denn beim Krafttraining machst du ja immer schön Satzpausen von 30 – 60 Sekunden, easy.

Ich gehe da also so ganz entspannt zum train-mi Workout, nichts ahnend was mich erwartet. Noch so ein wenig Muskelkarter im Allerwertesten. Aber wird schon gehen. Falsch gedacht.

Die Übungen waren sehr intensiv und echt anstrengen. Mich hat die Gruppendynamik sehr motiviert und Michi hat uns angespornt, getrieben, das Maximum aus uns herauszuholen.

Ich habe gestern spüren müssen, wo meine Defizite liegen und ich denke das mich so ein intensives Training auf ein nächst höheres Level bringen werden.

Also ich kam richtig gut ins Schwitzen und habe bestimmt ne Menge Kalorien verbrannt. Also nächste Woche startet die nächste Runde.

Bist du dabei!