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Sei Kreativ in deinem Training

Abgucken erlaubt 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=9uy0fqS0aBo    

Shopping-Workout

Posted in #Fitness, #MandysLife squatlady , 0

Wie lange warten wir Menschen eigentlich in unserem Leben, an der Kasse, an der Ampel oder auf den eigenen Freund / in. Diese ganze verschwendete Zeit sollte nach Möglichkeit irgendwie sinnvoll zu nutzen sein, richtig? Es gibt Lösungen dafür. Wer…

Jen Selter Workoutplan

Jen Selter Workout am Mittwoch 50 Jumping Jacks / Hampelmänner 20 Squats / Kniebeuge 30 Lunges / Ausfallschritte 40 Calf Raises / Wadenheben 1 Minute Wall Squat / SprungKniebeuge 50 Jumping Jacks / Hampelmänner 1 Minute Wall Squat / SprungKniebeuge…

Das haut rein

Gestern habe ich mal wieder was neues ausprobiert. Ein Outdoor Workout mit dem Personaltrainer Michael Warstat von train-mi. Ich muss ja ehrlich sagen, obwohl ich 4 mal die Woche intensiv Krafttraining betreibe, ist so ein Kraft- und Ausdauerworkout nochmal eine ganz…

Baby als Gewicht

Posted in #Motivation squatlady , , 0

Großartig, wie funkygine uns zeigt, was alles doch möglich ist auch mit Baby.